Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;Сфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится Даньтянь – хранилище энергии Ци.Система упражнени
Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.Пал
Важные части гимнастики цигун – визуализация и концентрация. Без их освоения нельзя понять суть практики и достичь желаемых результатов. Концентрация – умение сосредоточиться на конкретн